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国宣堂非凡动力气虚的症状有哪些




气虚并不是单一的一种疾病,气虚可以是多种疾病的结合。从中医上来说,气虚其实就是元气不足导致的身体机能下降。这种情况一般是先天导致的,或者是后天生活习惯不良引起的。那么气虚的症状有哪些呢?气虚的患者要怎么调理?在国宣堂非凡动力看来:

国宣堂非凡动力气虚的症状有哪些

五类气虚的症状
1、肺气虚
患有肺气虚的人,经常会咳嗽,有时候还会喘不上气,觉得胸很闷。患者容易感冒,身体免疫力低下,身上会出现水肿,排便不畅。到了晚上的时候,还会出现盗汗症状,这类患者的声音还比较低沉。
2、心气虚
这种患者经常觉得心跳很快,而且总是感觉气短,类似缺氧。平时也很容易出汗,如果运动的话,出的汗会比别人更多。从外表上看,这类患者虚弱无力、没有精神。
3、脾气虚
脾气虚患者总是不想吃东西,没有什么食欲,身材消瘦。吃了饭之后也很难消化,会觉得胃部不适。面色看起来偏黄,脉搏较弱
4、阳气虚
阳气虚患者经常觉得神疲乏力,有时候还会头晕。这类患者会给人感觉非常的懒,平时对什么事情都提不起兴趣,做事也比较迟钝。患者还会出现畏寒,身体盗汗的症状。
5、肾气虚
肾虚的人比较健忘,呼吸浅促,常常觉得腰酸软。这类患者身上也容易出现水肿,但是这类患者小便次数较多,如果是女性的话,白带较清稀。
二、气虚患者怎么保养
01
合理膳食
国宣堂非凡动力认为气虚患者一定要培养规律的饮食习惯,每餐都要定时定量,平时最好不要吃零食。另外,患者也不要吃太甜的,或者是油腻的高盐的食物,这些食物有可能会加重气虚症状。
02
坚持运动
运动能够促进身体的血液循环,这样就可以让体内的毒素排出,长期坚持的话就可以补气,对气虚患者很有帮助。不过要注意气虚患者不能过量运动。
03
起居睡眠
起居宜有规律,夏季应适当午睡,保持充足的睡眠。平时要注意保暖,避免劳动或激烈运动时出汗受风;不要过于劳作,以免损伤正气。
04
情志调摄
保持一个健康的心态,多参加有益的社会活动,多与别人交谈、沟通。以积极进取的态度应对生活。国宣堂非凡动力认为如果兴趣爱好广泛,气就不易郁结,不易钻牛角尖。同时再配合一些舒展肝气,促进循环的运动,效果更好。